Järnbrist Jag vaknar med huvudvärk — varför? Blodsockret sänks när du inte har ätit på ett tag, då energin från maten du ätit förbrukas. Upplever du att du ofta vaknar med huvudvärk, testa att äta en mindre måltid på kvällen och se om det blir bättre då. Spänningshuvudverk på grund av kaffeabsitens Man kan även få huvudvärk av kaffeabstinens. Dricker du mycket kaffe, och märker att du får huvudvärk som släpper när du dricker ditt kaffe? Då kan det vara bra att dra ner på mängden kaffe och se om din huvudvärk minskar i styrka och frekvens. Kaffe gör även att ditt så kallade sömntryck inte märks så mycket, då koffeinet hämmar verkningen av ämnet adenosin som byggs upp vid sömnbrist.
Varför gör det ont bakom pannan? Ont bakom pannan Fråga: Jag har ofta huvudvärk som känns som ett tryck i eller över pannan. Ibland kan jag få huvudvärk bakom ögonen också. Vad kan det vara och vad borde jag göra? Läkarens svar: Möjliga orsaker Om du har ont bakom pannan kan det bero på många olika saker. En vanlig orsak kan vara astenopiska besvär.